Det goda åldrandet......................

Har varit på föredrag på Aktiva Seniorer, det handlade om minnet.
Det var professor Lars Gunnar Nilsson som höll i föredraget, han har  i flera år i bl.a. Umeå studerat  om åldrandet. Det var flera tusen som hade varit med i olika grupper av studier.
Intressant att höra, men tyvärr lite för mycket staplar om olika resultat som var lite svårt att hänga med i.

Men till det goda åldrandet var bl.a. att ha ett bra socialt liv, röra på sig, äta rätt, ha egna tänder!!! och att man var två var positivt, att man upplevde sej vara frisk fast man hade lite krämpor, var alltså positiv. Korsord var bra stimulans, att ha intressen, följa med i tidningar och TV vad som hände i världen.

Detta var en del av att inte bli demens bl.a.

Hemvägen ifrån bussen var lite besvärlig för det var is på asfalten, det var att ta det försiktigt.  Det är en jobbig tid innan snön kommer, med att det regnar och att det sen fryser på.

Bytte bok i "Låna och Läs" jag lånade "Obruten" en berättelse från andra världskriget av Laura Hillenbrand.

Jag måste erkänna något jag spelar flera spel på Facebook, just nu är det Farmville 2, där jag odlar och föder kycklingar, lamm, det känns väldigt barnsligt men roligt också. Spelar flera gånger varje dag.