Vad jag sysslar med några gånger i veckan............Br

Det bästa är nog att jag har kommit på att använda bastun, väldigt skönt att sitta och ta det lugnt efter att ha jobbat i ca 45 min.  Det är inte så mycket folk den tid när jag tränar, det är lite både och............... kul med lite sällskap, sen är det en i min smak förskräcklig musik, antar att ungdomarna gillar när det spelas så högt .......... går inte att skruva ner, har kollat, men jag överlever.

Bra för armarna

Bra för låren

Bra för ryggen

Bra för stussen och benen